Mama-Aufbau-Workout

Bei diesem Outdoor-Fitnesskurs sollte die Rückbildung in jedem Fall abgeschlossen sein und eine sichere Beckenboden- und Bauchspannung wieder hergestellt sein. Dieses Programm ist ein besonderes wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Coremuskulatur. Wir arbeiten durch intensive, gezielte Übungen an der tiefliegenden Muskulatur, als einheitliches Ganzkörpertraining durch Straffung und Kräftigung. Verspannte Muskelpartien werden gedehnt, beckenbodenschonenende Cardio-Einheiten und Laufspiele bringen dich mit viel Spass an der frischen Luft zum Schwitzen, um deine Kondition wieder zu verbessern.

Gern kostenlose Probestunde vereinbaren.

Start: Donnerstag 21. März 2019 um 20:00-21:00 Uhr

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