„Mama-macht-mehr“

Mama-macht-mehr

Für eine bessere  Koordination Schnellkraft, Stabilität und Beweglichkeit für deinen Mamaalltag. 

Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht und für alle, die intensiver trainieren möchten, bieten wir unsere „Mama-macht-mehr“ Outdoor-Fitness-Kurse an. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben.

Andreas Schwarz

Die „Mama-macht-mehr“-Kurse von LAUFMAMALAUF folgen den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie Dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.

Nach einem anstrengenden Tag als (berufstätige) Mama mit älteren Kindern hast Du beim „Mama-macht-mehr“-Kurs die perfekte Gelegenheit, Dich richtig auszupowern und den Kopf frei zubekommen. Dabei kommst Du an der frischen Luft ins Schwitzen und kannst Dich 60 Minuten ganz auf Dich konzentrieren.

Für dieses Aufbauprogramm sollte die Rückbildung abgeschlossen sein.

Dieser Kurs findet aktuell OUTDOOR im Sportpark Markt Schwaben statt +++

START 17.06.2020 noch freie Plätze+++

Hier geht’s zur Anmeldung.