Mama-Aufbau-Workout

Bei diesem Fitnesskurs sollte die Rückbildung in jedem Fall abgeschlossen sein und eine sichere Beckenboden- und Bauchspannung wieder hergestellt sein. Dieses Programm ist ein besonderes wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Coremuskulatur. Wir arbeiten durch gezielte Übungen an Koordination und der tiefliegenden Muskulatur, als einheitliches Ganzkörpertraining durch Straffung und Kräftigung. Verspannte Muskelpartien werden gedehnt und beckenbodenschonenende Cardio-Einheiten bringen dich zum Schwitzen, um deine Kondition wieder zu verbessern.

Start: Voraussichtlich 16. Januar 2020 Donnerstags um 19:45-20:45 Uhr

Kosten: 79 € mit 8 Terminen ( 16.01.19 – 12.03.19)

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