Dieser Kurs dient der Wieder-Stärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.
Beginn ab 6 Wochen nach der Geburt, abends ohne Kind
Kurs bei Alexandra Umlauf 8 Termine a 75 min.
Kurs bei Maria Witt 6 Termine a 90 Min.
Kurs bei Susanne Hansbach 6 Termine a 90 Min.
06.Nov. – 11.Dez. 2018 / 20:15 – 21:30 bei Maria Witt
2019
08. Jan. – 12. Febr. 2019 20:15 : 21:45 bei Maria Witt
09.Jan. – 27.Feb. 2019/ 20.15 – 21.30 bei Alexandra Umlauf
17.Jan. – 21. Feb. 2019 /20.15 – 21.45 bei Susanne Hansbach
05. März – 09. April 2019 20:15 – 21:45 bei Maria Witt
13 .März – 15.Mai 2019 20.15 – 21.30 bei Alexandra Umlauf