Rückbildung, Beckenbodentraining nach der Geburt

Dieser Kurs dient der Wieder-Stärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.

Beginn ab 6-8 Wochen nach der Geburt

Vormittags mit Baby outdoor im Sportpark Markt Schwaben

24. Juni –  29. Juli I 9:30 – 10:45 bei  Susanne Hansbach 6 Termine a 90 min (mit Baby) hier geht’s zur Anmeldung /    AUSGEBUCHT

ACHTUNG: Falls es mal wetterbedingt nicht möglich ist, gehen wir entweder in die Praxis oder trainieren alternativ bequem online von Zuhause aus.

2. Sept –  14. Okt I 9:15 – 10:30 bei  Susanne Hansbach 7 Termine a 75 min (mit Baby) hier geht’s zur Anmeldung /

Abends ohne Kind:

30. Juni – 04. August  / 20:15 – 21:45  bei Maria Witt

18. Sept. – 28. Okt. / 20:15 – 21:30     bei Alexandra Umlauf

15. Sept. –  20. Okt. /  20:15 – 21:45    bei Maria Witt

04. Nov. – 16. Dez. / 20:15 – 21:30     bei Alexandra Umlauf

10. Nov. – 11. Dez. / 20:15 – 21:45       bei Maria Witt