Dieser Kurs dient der Wieder-Stärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.
Beginn ab 6 Wochen nach der Geburt, abends ohne Kind
Kurs bei Alexandra Umlauf 8 Termine a 75 min.
Kurs bei Maria Witt 6 Termine a 90 Min.
24. April – 12. Juni / 19:00 – 20:30 bei Maria Witt
07.Mai – 25.Juni / 20.15 Uhr .- 21.30 bei Alexandra Umlauf
07.Juni – 26.Juli / 18.30 – 19.45 und 20.00 – 21.15 bei Alexandra Umlauf
11.Sept. – 16.Okt. / 20.15 – 21.45 bei Maria Witt
15.Okt. – 10.Dez. / 18.30 – 19.45 und 20.00 – 21.15 bei Alexandra Umlauf