Rückbildung

Dieser Kurs dient der Wieder-Stärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.

Beginn ab 6 Wochen nach der Geburt,  abends ohne Kind; vormittags mit Kind

2018

06.Nov.  – 11.Dez. 2018 / 20:15 – 21:30 bei Maria Witt

2019

08. Jan. – 12. Febr. 2019 |   20:15 – 21:45  bei  Maria Witt
6 Termine a 90 Min

09. Jan. – 27. Feb.  2019 | 20.15 – 21.30     bei Alexandra Umlauf
8 Termine a 75 min –     ausgebucht

09. Jan. – 27. Feb. 2019 | 10.00 – 11.15    bei  Susanne Hansbach
8 Termine a 75 min, hier geht’s zur Anmeldung                                                                  

07. März – 18. April 2019  | 18:15 – 19:45   bei Susanne Hansbach
6 Termine a 90 Min, hier geht’s zur Anmeldung

05. März – 09. April 2019     20:15 – 21:45  bei Maria Witt
6 Termine a 90 Min

13 .März – 15.Mai  2019  20.15 – 21.30   bei Alexandra Umlauf
8 Termine a 75 min

20. März – 15. Mai 2019 | 10.00 – 11.15    bei  Susanne Hansbach
8 Termine a 75 min, hier geht’s zur Anmeldung