Dieser Kurs dient der Wiederstärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.
Beginn ab 6-8 Wochen nach der Geburt
Kurse 2021
Abends ohne Kind
14. Sept. – 19. Okt. / 20:15 – 21:45 bei Maria Witt ausgebucht
22. Sept. – 27. Okt. / 20:15 – 21:45 bei Alexandra Umlauf ausgebucht
02. Nov. – 07. Dez. / 20:15 – 21:45 bei Maria Witt ausgebucht
17. Nov. – 22. Dez. / 20:15 – 21:45 bei Alexandra Umlauf ausgebucht
25. Nov. 21 – 20.Jan 22 / 19:45 – 21:00 bei Anne Zauner (Bauch, Beine & Beckenboden) noch freie Plätze!
Kurse 2022
11.Jan. – 15. Febr./ 19:20 – 20:50 bei Maria Witt ausgebucht
12.Jan. – 16. Febr./ 20:00 – 21:15 bei Alexandra Umlauf ausgebucht
02.März – 06. April/ 20:00 – 21:15 bei Alexandra Umlauf ausgebucht
08.März – 12. April/ 19:20 – 20 .50 bei Maria Witt
26. April – 31. Mai/ 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
27. April – 01. Juni/ 20:00 – 21:15 bei Alexandra Umlauf
22. Juni – 27. Juli/ 20:00 – 21:15 bei Alexandra Umlauf
13. Sept. – 18.Okt. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
21.Sept. – 26. Okt. 20:00 – 21:15 bei Alexandra Umlauf
08. Nov. – 13. Dez./ 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
09. Nov. – 14. Dez./ 20:00- 21:15 bei Alexandra Umlauf
30.Sept. – 11.Nov./ 19:45 – 21:00 bei Anne Zauner (Bauch, Beine & Beckenboden)