Dieser Kurs dient der Wiederstärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.
Beginn ab 6-8 Wochen nach der Geburt
Kurse 2021
Abends ohne Kind
28.April – 16.Juni / 20:15 – 21:45 bei Alexandra Umlauf ausbebucht
27. April – 01. Juni / 19:00 – 20:30 bei Maria Witt
23. Juni -28. Juli / 20:15 – 21:45 bei Alexandra Umlauf ausgebucht
29. Juni – 03. August / 20:15 – 21:45 bei Maria Witt
14. Sept. – 19. Okt. / 20:15 – 21:45 bei Maria Witt
22. Sept. – 27. Okt. / 20:15 – 21:45 bei Alexandra Umlauf
02. Nov. – 07. Dez. / 20:15 – 21:45 bei Maria Witt
17. Nov. – 22. Dez. / 20:15 – 21:45 bei Alexandra Umlauf
21. Juni – 9. Aug./ 19:45 – 21:00 bei Anne Zauner (Bauch, Beine & Beckenboden)
30.Sept. – 11.Nov./ 19:45 – 21:00 bei Anne Zauner (Bauch, Beine & Beckenboden)