Dieser Kurs dient der Wiederstärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.
Beginn ab 6-8 Wochen nach der Geburt
Abends ohne Kind
Kurse 2023
02. Nov. – 14. Dez. 19:45 – 21:00 bei Anne Zauner
(Bauch, Beine & Beckenboden) ausgebucht!
12. Sept. – 17. Okt. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt ausgebucht
20. Sept – 25.Okt, 20.00 – 21 ,15 bei Alexandra Umlauf ausgebucht
07. Nov. – 12. Dez. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt ausgebucht
08. Nov. – 13. Dez. 20:00 – 21:15 bei Alexandra Umlauf
Kurse 2024
11. Jan. – 22. Febr. 19h45 – 21:00 bei bei Anne Zauner (Bauch, Beine & Beckenboden; Selbstzahlerkurs) 5 freie Plätze!
09. Jan. – 13. Febr. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt ausgebucht
10. Jan. – 14. Febr. 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf
21. Febr. – 27. März 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf
27. Febr. – 02. April 19:20 : 20:50 bei Maria Witt
10. April – 15. Mai 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf
23. April – 21. Mai 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
05. Juni – 10. Juli 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf
02. Juli – 06. August 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
10. Sept. – 15. Okt. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
18. Sept. – 23. Okt. 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf
05. Nov. – 10 Dez. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
06. Nov. – 11. Dez. 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf