Rückbildung, Beckenbodentraining nach der Geburt

Dieser Kurs dient der Wiederstärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.

Beginn ab 6-8 Wochen nach der Geburt

Kurse 2022

Abends ohne Kind

20. Jan. – 03. März 22 /   19:45 – 21:00           bei Anne Zauner (Bauch, Beine & Beckenboden) noch freie Plätze!

11.Jan. – 15. Febr./     19:20 – 20:50              bei Maria Witt   ausgebucht

12.Jan. – 16. Febr./     20:00 – 21:15              bei Alexandra Umlauf ausgebucht

02.März – 06. April/ 20:00 – 21:15              bei Alexandra Umlauf ausgebucht

08. März – 12. April/ 19:20 – 20:50             bei Maria Witt ausgebucht

26. April – 31. Mai/    19:30 – 21:00             bei Maria Witt ausgebucht

27. April – 01. Juni/   20:00 – 21:15              bei Alexandra Umlauf

22. Juni – 27. Juli/      20:00 – 21:15              bei Alexandra Umlauf

05. Juli – 09. August/ 19:00 – 20:30          bei Maria Witt ausgebucht

13. Sept. – 18.Okt.     19:20 – 20:50             bei Maria Witt   ausgebucht

21.Sept. – 26. Okt.    20:00 – 21:15              bei Alexandra Umlauf

08. Nov. –  13. Dez./  19:20 – 20:50            bei Maria Witt

09. Nov. – 14. Dez./   20:00-  21:15             bei Alexandra Umlauf