Rückbildung

Dieser Kurs dient der Wieder-Stärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.

Beginn ab 6 Wochen nach der Geburt,  abends ohne Kind

Kurs bei Alexandra Umlauf    8 Termine a 75 min.

Kurs bei Maria Witt                    6 Termine a 90 Min.

Kurs bei Susanne Hansbach     6 Termine a 90 Min.

 

 

 

 

 

06.Nov. – 11.Dez. 2018 / 20:15 – 21:30 bei Maria Witt

 

2019

08. Jan. – 12. Febr. 2019   20:15 : 21:45    bei  Maria Witt

09.Jan. – 27.Feb.  2019/  20.15 – 21.30     bei Alexandra Umlauf

17.Jan. – 21. Feb. 2019  /20.15 – 21.45  bei Susanne Hansbach

05. März – 09. April 2019     20:15 – 21:45  bei Maria Witt

13 .März – 15.Mai  2019  20.15 – 21.30   bei Alexandra Umlauf