Dieser Kurs dient der Wiederstärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.
Beginn ab 6-8 Wochen nach der Geburt
Abends ohne Kind
Kurse 2024
19.Sept. – 31.Okt. 19h45 -21h bei SportHeldin /Sonja (Bauch, Beine & Beckenboden) 5 freie Plätze!
02. Juli – 06. August 19:20 – 20:50 bei Maria Witt ausgebucht
13. Sept. – 18. Okt. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt ausgebucht
18. Sept. – 23. Okt. 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf ausgebucht
05. Nov. – 10 Dez. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt ausgebucht
06. Nov. – 11. Dez. 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf
Kurse 2025
07. Jan. – 04. Febr. u. 07. Febr. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
08. Jan. – 12. Febr. 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf
04. März – 08. April 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
05. März – 09. April 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf
30. April – 04. Juni 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf
25. Juni – 30. Juli 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf
01. Juli – 05. August 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
24. Sept. – 29. Okt. 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf
04. Nov. – 09. Dez. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
12. Nov. – 17. Dez. 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf