Rückbildung

Dieser Kurs dient der Wieder-Stärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.

Beginn ab 6 Wochen nach der Geburt,  abends ohne Kind; Vormittags mit Kind

2019

Vormittags mit Kind:

13. Nov.  – 22. Jan. 2020 I 9:30 – 10:45 bei  Susanne Hansbach
8 Termine a 75 min (mit Baby) hier geht’s zur Anmeldung                                                             

Abends ohne dein Kind:

7. Nov. – 12. Dez. 2019  | 18:00 – 19:30   bei Susanne Hansbach
6 Termine a 90 Min, hier geht’s zur Anmeldung

05.Nov. – 10.Dez. 2019    20:15 – 21:45 bei Maria Witt

6 Termine a 90 Min

11.Dez. – Febr. 2020    20.15 – 21.30 bei Alexandra Umlauf

2020

07. Jan. – 11. Febr. /  20:15 – 21:45  bei Maria Witt

19. Febr. – 01. April /  20:15 – 21:30  bei Alexandra Umlauf

03. März – 07. April /  20:15 – 21:45  bei Maria Witt

15. April – 27. Mai /  20:15 – 21:30      bei Alexandra Umlauf

30. Juni – 04. August  / 20:15 – 21:45  bei Maria Witt

18. Sept. – 28. Okt. / 20:15 – 21:30     bei Alexandra Umlauf

22. Sept. – 27. Okt. /  20:15 – 21:45    bei Maria Witt

04. Nov. – 16. Dez. / 20:15 – 21:30     bei Alexandra Umlauf

10. Nov. – 11. Dez. / 20:15 – 21:45       bei Maria Witt