Dieser Kurs dient der Wiederstärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.
Beginn ab 6-8 Wochen nach der Geburt
Abends ohne Kind
Kurse 2024
19.Sept. – 31.Okt. 19h45 -21h bei SportHeldin /Sonja (Bauch, Beine & Beckenboden) 5 freie Plätze!
02. Juli – 06. August 19:20 – 20:50 bei Maria Witt ausgebucht
13. Sept. – 18. Okt. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt ausgebucht
18. Sept. – 23. Okt. 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf
05. Nov. – 10 Dez. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
06. Nov. – 11. Dez. 20:00 – 21:30 bei Alexandra Umlauf