Dieser Kurs dient der Wieder-Stärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.
Beginn ab 6 Wochen nach der Geburt, abends ohne Kind
Kurs bei Alexandra Umlauf 8 Termine a 75 min.
Kurs bei Maria Witt 6 Termine a 90 Min.
Kurs bei Dorit Naefe 8 Termine a 75 Min.
11.Sept. – 16.Okt. / 20.15 – 21.45 bei Maria Witt
26.Sept.- 21.Nov./ 10.00-11.15 bei Dorit Naefe
15.Okt. – 10.Dez. / 18.30 – 19.45 und 20.00 – 21.15 bei Alexandra Umlauf – voll
18. Okt. – 13.Dez. 2018 / 20:15 – 21:30 bei Alexandra Umlauf – voll
06.Nov. – 11.Dez. 2018 / 20:15 – 21:30 bei Maria Witt