Rückbildung

Dieser Kurs dient der Wieder-Stärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.

Beginn ab 6 Wochen nach der Geburt,  abends ohne Kind

Kurs bei Alexandra Umlauf    8 Termine a 75 min.

Kurs bei Maria Witt                    6 Termine a 90 Min.

Kurs bei Dorit Naefe                  8 Termine a 75 Min.

 

11.Sept. – 16.Okt. / 20.15 – 21.45   bei Maria Witt

26.Sept.- 21.Nov./ 10.00-11.15  bei Dorit Naefe

15.Okt. – 10.Dez. / 18.30 – 19.45 und 20.00 – 21.15   bei Alexandra Umlauf  – voll 

18. Okt. – 13.Dez. 2018 / 20:15 – 21:30 bei Alexandra Umlauf  – voll 

06.Nov. – 11.Dez. 2018 / 20:15 – 21:30 bei Maria Witt