Rückbildung, Beckenbodentraining nach der Geburt

Dieser Kurs dient der Wiederstärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.

Beginn ab 6-8 Wochen nach der Geburt

Kurse  2021

Abends ohne Kind

28.April – 16.Juni /   20:15 – 21:45   bei Alexandra Umlauf ausbebucht

27. April – 01. Juni /     19:00  – 20:30   bei Maria Witt

23. Juni -28. Juli /        20:15 – 21:45     bei Alexandra Umlauf ausgebucht

29. Juni – 03. August /    20:15 – 21:45     bei Maria Witt

14. Sept. – 19. Okt. /      20:15 – 21:45         bei Maria Witt

22. Sept. – 27. Okt. /     20:15 – 21:45         bei Alexandra Umlauf

02. Nov. – 07. Dez. /      20:15 – 21:45         bei Maria Witt

17. Nov. – 22. Dez. /        20:15 – 21:45         bei Alexandra Umlauf

 

21. Juni – 9. Aug./       19:45 – 21:00           bei Anne Zauner (Bauch, Beine & Beckenboden)

30.Sept. – 11.Nov./   19:45 – 21:00           bei Anne Zauner (Bauch, Beine & Beckenboden)