Dieser Kurs dient der Wiederstärkung aller Muskeln, die während der Schwangerschaft und Geburt strapaziert wurden, besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, kombiniert mit leichtem Konditionstraining und Entspannung.
Beginn ab 6-8 Wochen nach der Geburt
Kurse 2022
Abends ohne Kind
15. Sept. 22 – 27.Okt .22 / 19:45 – 21:00 bei Anne Zauner (Bauch, Beine & Beckenboden)
03. Nov. 22 – 15.Dez. 22 / 19:45 – 21:00 bei Anne Zauner (Bauch, Beine & Beckenboden) 1 freier Platz!
13. Sept. – 18.Okt. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt ausgebucht
21.Sept. – 26. Okt. 20:00 – 21:15 bei Alexandra Umlauf ausgebucht
08. Nov. – 13. Dez./ 19:20 – 20:50 bei Maria Witt ausgebucht
09. Nov. – 14. Dez./ 20:00- 21:15 bei Alexandra Umlauf ausgebucht
Kurse 2023
10. Jan – 14. Febr 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
11. Jan. – 15. Febr. 20:00 – 21:15 bei Alexandra Umlauf
22. Febr. – 29. März 20:00 – 21:15 bei Alexandra Umlauf
07. März – 11. April 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
19. April – 24. Mai 20:00 – 21:15 bei Alexandra Umlauf
25. April – 23. Mai 19:00 – 20:30 bei Maria Witt
14. Juni – 19. Juli 20:00 – 21:15 bei Alexandra Umlauf
04. Juli – 08. August 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
12. Sept. – 17. Okt. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
07. Nov. – 12. Dez. 19:20 – 20:50 bei Maria Witt
08. Nov. – 13. Dez. 20:00 – 21:15 bei Alexandra Umlauf