Aufbau-Workout am Abend „Mama, Mond & Sterne“ outdoor

*** NEUER Kurs ab 15.09. 20 ***

Dienstags 19h30 -20h30 Uhr, Treffpunkt Streetballplatz im Burgerfeld Markt Schwaben, Kosten: 45 € für 8x (September-Aktionsangebot) oder flexible Trainingskarte.

Ein intensives Workout aus Intervall- und Zirkeltraining sowie funktionellem Training. Effektive Kraft- und Ausdauer Zirkel heizen die Fettverbrennung und Dein Herz-Kreislauf-System an, lassen die letzten Babypfunde schmelzen und bringen Dich somit in Bestform! Geeignet für alle Frauen, die nach der Babypause oder ohne Kind wieder fit werden und trainieren möchten. Für (berufstätige) Mamas oder Frauen die lieber Abends trainieren. Die Rückbildung sollte für diesen Kurs abgeschlossen sein.

Noch 4 freie Plätze! Kostenlose Schnupperstunde möglich!
Mehr Infos und Anmeldung bei Anne Zauner, Mama, Mond & Sterne

Mama-macht-mehr-Outdoor

***Neuer Kursstart ab 26.08.2020***

Mittwoch um 20:00-21:00 Uhr im Sportpark Markt Schwaben

Ein funktionales Ganzkörperkräftigungsprogramm:
Straffung, Kräftigung tiefer Muskulatur mit Fokus auf den Corebereich und High-Impact-Einheiten verbessern deine Kondition, Stabilität und Koordination. Stretch & Relax danach ist genauso wichtig und erfordert die nötige Regeneration der Muskulatur. Empfehlenswert für Frauen, wo die Geburt des Kindes 9 Monate zurückliegt. Buchung einer flexiblen 10er Karte möglich.

Kursleitung: Barbara Oehl. Anmeldung bei Susanne Hansbach