Yoga für Schwangere
Immer montags von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr und 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Yoga für Schwangere ist eine wohltuende, entspannende Möglichkeit, den Körper in der Schwangerschaft zu unterstützen und auf die Geburt vorzubereiten. Die Übungen sind sanft und kräftigend zugleich und führen zur Entspannung und Wohlgefühl. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen können durch die sanften Bewegungen beim Yoga häufig gut gelindert werden.
Ausgiebige Entspannungsübungen am Ende der Kursstunden helfen Dir loszulassen
- 1. Block 03.02.2025/ Ende 24.03.2025 (24.02.25 nicht) Kosten: 84 à 7 Einheiten
- 2. Block 31.03.2025/ Ende 02.06.2025 (28.04 nicht) Kosten 96 à 8 Einheiten (Ausgebucht)
- 3. Block 16.06.2025/ Ende 04.08 ( 23.06 nicht ) Kosten 84 à 7 Einheiten ( 19:00 ist ausgebucht)
Bitte bringt Folgendes mit: Bequeme Kleidung, etwas zu Trinken und alles was Ihr benötigt, um Euch beim Yoga wohl zu fühlen. Matten sind vorhanden.
Geeignet für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Entbindung. Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kontakt / Anmeldung bei Katharina Miler: katharina@miler.de
Yoga für Mama und Baby/Kleinkind
Kursstart am 17.02.2025
Immer montags von 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Yoga für Mamas und ihre Babies ist eine wunderbare Möglichkeit, den Körper nach Schwangerschaft und Geburt sanft und schonend zu kräftigen und gleichzeitig Yoga gemeinsam mit dem Baby zu erleben.
Auch wenn Schwangerschaft und Geburt schon eine Weile zurückliegen und Eurer Kind schon ein Kleinkind ist, ist dieser Kurs für Euch geeignet.
Die Babies werden bei den Übungen mit einbezogen oder liegen gemütlich auf einer Decke. Tragemamas können die Übungen machen, während ihre Babies bei ihnen im Tragetuch sind (bitte bei der Anmeldung erwähnen).
Kleinkinder können die Übungen zusammen mit Mama mitmachen, mit den anderen Kleinkindern interagieren und spielen.
Beides ist eine besondere Zeit für Mama und Baby/Kleinkind.
Kosten: Zehnerkarte 120,- € / Probestunde: 15 €
Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich.
Meine Altersempfehlung: Ab 3 Monaten bis zu 2 Jahren.
Bitte bringt Folgendes mit: Bequeme Kleidung, eine Decke für Euer Baby, ein Tragetuch (für diejenigen, die mit ihrem Baby im Tragetuch üben wollen) und alles, was Ihr benötigt, um Euch beim Yoga wohl zu fühlen. Matten sind vorhanden.
Kontakt / Anmeldung bei Stephanie Nagl:
yoga@stephanienagl.de