Mama-Aufbau-Workout

NEU: Ab Januar 2019 immer Donnerstags 20:00 Uhr – 21:00 Uhr bei Susanne Hansbach

Dieser Kurs knüpft nach der Rückbildung an und kräftigt durch gezielte Übungen die tiefliegende Muskulatur. Verspannte Muskelpartien werden gedehnt und beckenbodenschonenende Cardio-Einheiten bringen dich zum Schwitzen, um deine Kondition wieder zu verbessern.

Offene Sprechstunde nach der Geburt

Sie haben keine Hebamme für die Nachsorge bekommen?

Ab Donnerstag den 13. Dezember, immer ab 11 Uhr, findet in der Praxis eine offene Sprechstunde statt für Frauen, die keine Hebamme für die Wochenbettbetreuung bekommen konnten.

Bitte melden sie sich vorher telefonisch an unter:  0179/2952022

bei Hebamme Dorit Naefe

LAUFMAMALAUF

 

LAUFMAMALAUF im Schwabener Sportpark

–Unser Outdoorfitness–Kurs befindet sich bis März in Winterpause–

Bei diesem Kurs mit Kind und Kinderwagen trainierst du mit uns und deinem Baby in der Gruppe an der frischen Luft aufbauend nach der Rückbildung in Form eines effektiven 60-minütigem Ganzkörperworkouts. Kraft und Cardiotraining wechseln sich ab, damit du deinen restlichen Schwangerschaftspfunden den Kampf ansagst. Spaß ist garantiert. Susanne freut sich auf dich und dein Kind!